Почему ночь?

Только что абсолютно случайно нашел в книге Брайана Трейси, которую так же случайно купил, ответ на отсутствие сна ночью и огромное количество идей, сваливающихся на меня в это время. Цитата:

…тратьте на это несколько минут каждый день, уединившись там, где вас
никто не сможет побеспокоить. Почти  всегда в такие минуты одиночества вас посетят замечательные идеи, которые позволят вам сэкономить массу времени просто от рационального упорядочения своих дел. Может случиться, что вам удастся испытать настоящий интеллектуальный прорыв, способный изменить ваши взгляды на свою жизнь и работу…